有助于排出结石的蔬菜有黑木耳，绿豆等。具体内容如下：

哪些菜可以帮助排结石

黑木耳：黑木耳中含有丰富的营养物质和矿物质元素，可以起到溶解结石的作用。如果有肾结石或是胆结石，可以尝试多吃黑木耳。

绿豆：患有结石的人还可以常吃绿豆，我们都知道绿豆绿豆有清热泻火消肿利尿的作用，可以帮助消除由结石带来的水肿，对结石症状有缓解帮助。

米麦面：米麦面就是米和麦子磨成的面粉混合在一起，适量食用可以缓解结石带来的痛苦，也可以防止结石继续增大。

结石患者饮食注意事项

对于结石患者来说，生活中可以常吃富含维生素a的食物，这样不仅可以维持尿道内膜健康，还可以避免结石复发，像是胡萝卜，牛干花椰菜等食物中都含有较高的维生素a。但需要注意的是，如果过多的摄入维生素a对身体也是有危害的，所以大家在服用前可以请教一下医生。

患有结石的患者在日常生活中还要多喝白开水，多饮水就可以让尿液得到稀释，体内钙离子和草酸根的浓度也会降低，这样可以减少体内产生结石的概率。