如果根据国家标准来说，其实窝瓜和南瓜的区别是同一种植物，只不过二者在同地方和环境下生长，但二者也有一定区别的，来看一下！
窝瓜和南瓜的不同
一般来说窝瓜是比较脆的，老化后就不能食用了，但南瓜老化之后可以食用，而且老化后的南瓜味道会更好吃，如果从二者的外观来说，外观上南瓜要比窝瓜小一些，而且窝瓜的水分要比南瓜多。
吃窝瓜有什么好处
窝瓜有健脾养胃的作用，一般整日忙碌的人，经常会有便秘的情况，同时胃胀、胃痛也比较常见，如果长期食用药物，会造成脾胃失和，而且窝瓜里面含有很多果胶，这种物质有保护肠道粘膜的作用。
窝瓜还有解毒排毒的作用，窝瓜中的果胶有吸附性，而且很强，它可以把肠道里面的重金属垃圾和一些细菌清除；南瓜还是细软的，里面有丰富的膳食纤维，这种物质能够让肠胃快速蠕动，从而把毒素排出体外，窝瓜还有补血养颜的作用。
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